Bí quyết giảm cân nhanh
Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider
ĐỂ CẦN SỰ TRỢ GIÚP, HÃY LIÊN HỆ TRỰC TIẾP VỚI CHÚNG TÔI.

Trụ sở chính
Tel: (08) 6252 5566
      (08) 6253 5566		 Tư vấn TP.HCM
Tel: (08) 392 092 88
       (08) 392 092 89		 Tư vấn Cần Thơ
Tel: (0710) 625 0088
      (0710) 625 0099

Bí quyết giảm cân nhanh

Để quá trình giảm cân thuận lợi và đạt hiệu quả cao, bạn phải biết tạo cho mình những thói quen trong ăn uống và sinh hoạt. Cắt giảm các loại thực phẩm có chứa nhiều calo, chất béo và đường.

Tạo thói quen ăn uống và vận động
Tăng cường chất xơ để tạo cảm giác no lâu và hạn chế lượng thức ăn trong bữa chính. Tập thói quen ăn salad hoặc uống nước trước khi ăn. Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và không ăn vặt với đồ ăn nhanh và các món dầu mỡ.

Giữ thói quen tập thể dục đều đặn mỗi buổi sáng. Bên cạnh đó, hãy vận động liên tục trong ngày vào bất kỳ khi nào và nơi nào có thể. Ví dụ bạn có thể lên xuống cầu thang nhiều vòng hoặc đi bộ quanh nhà sau khi ăn, đứng lên ngồi xổm khi rảnh rỗi...

4tranh-xe-da-sau-khi-giam-c
Lên lịch ăn uống mỗi ngày trong một tuần.

Nếu bạn phân vân các loại thực phẩm nên và không nên trong quá trình giảm cân, hãy dùng một cuốn nhật ký để lên lịch trình hằng ngày cho mình. Dựa theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc trên Internet, bạn có thể lên danh sách các món ăn trong ngày. Ví dụ thực đơn một ngày của bạn gồm: sáng 3 quả trứng, 1 ly sữa không đường ít béo; Trưa 1 ly nước bưởi, đĩa salad không nước sốt béo hoặc đũ hũ sốt cà; Tối ức gà hoặc 4 quả trứng hoặc một chén cơm, rau trộn và canh rau ngót.

Những nhóm thực phẩm hữu ích trong quá trình giảm cân của bạn như: rau củ quả, đậu phộng, trứng gà, súp, tỏi, hải sản, salad trộn dầu dấm...

Sự hỗ trợ về tinh thần
Một trong những khó khăn đối với người giảm cân là thiếu kiên trì bởi quá trình giảm cân kéo dài, giảm dần và hiệu quả thể hiện rất ít hay hầu như không nhận ra trong những tháng đầu tiên. Biện pháp tối ưu cho bạn là hãy cùng thực hiện các bài tập với một vài người bạn có chung tình trạng. Ngoài ra, tham gia một nhóm giảm cân cũng sẽ tăng động lực cho bạn trong quá trình giảm cân. Sự ủng hộ từ gia đình và hỗ trợ của những người quan tâm đến giảm cân sẽ giúp phương pháp giảm cân của bạn đúng cách và nhanh chóng hơn.
966f7da9bd99Nên cân nhắc lựa chọn trước khi ăn
Sử dụng công nghệ
Có một thực tế là hiệu quả giảm cân nhờ vận động và ăn uống thường không cao với nhiều người, có thể do tính chất công việc, do không sửa được các thói quen sinh hoạt hoặc do đặc tính cơ thể khó giảm cân. Bên cạnh đó, sự thiếu kiên nhẫn cũng là một phần quan trọng dẫn đến thất bại của các chương trình giảm cân truyền thống.

Nếu bạn đã thực hiện quá trình giảm cân trong thời gian lâu dài nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn, hãy mạnh dạn chuyển sang sử dụng phương pháp khác với các công nghệ giảm cân hiện đại và hiệu quả hơn như D-Otesalycool – một trong những công nghệ giảm cân tan mỡ cục bộ được giới khoa học đánh giá rất cao.

Kết quả điều trị giảm cân vùng bụng và đùi bằng công nghệ D-Otesalycool.

Được nghiên cứu thành công năm 2012 tại Ý, D-Otesalycool được phát triển ứng dụng ở Mỹ (chứng nhận an toàn FDA), sau đó lan rộng ở cả các nước châu Á (Hàn Quốc, Nhật Bản, Singapore,...) và hiện nay đã được chuyển giao về Việt Nam.

Công nghệ D-Otesalycool giảm béo trực tiếp ở từng vùng tích trữ mỡ trên cơ thể như bụng, vai, tay, đùi... Đồng thời công nghệ này cũng giải quyết hiện tượng da sần vỏ cam (cellutite). Quá trình trị liệu diễn ra trong 120 phút, đem lại hiệu quả nhìn thấy rõ chỉ cần một lần thực hiện duy nhất. Kết quả đạt được giảm từ 8 – 15cm lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn. Nhờ cơ chế khoa học hiện đại, D-Otesalycool hầu như khắc phục hoàn toàn những khuyết điểm thường thấy ở các cách thức giảm béo khác như mệt mỏi, suy nhược cơ thể...

bung 2Hiệu quả điều trị béo bụng bởi D-Otesalycool
Một lời khuyên quan trọng dành cho bạn là dù đã thực hiện phương pháp giảm cân nào, hiệu quả ra sao, bạn cũng đường buông thả bản thân trong ăn uống và vận động, bởi một chế độ sinh hoạt lành mạnh là nền tảng của hầu hết các phương pháp giảm cân hiện đại.

HỎI // ĐÁP

Hỏi Đáp
(*)
Nhập họ tên
Email (*)
Nhập Email
Điện thoại (*)
Số điện thoại
Nội dung
Nội dung
Mã bảo vệ Mã bảo vệ
  Refresh
Nhập lại

TP.Hồ Chí Minh:
Trụ sở: 92 Sương Nguỵêt Ánh, P. Bến Thành, Q1
Tel: (08) 6252 5566 – 6253 5566

Chi nhánh: 170 Bis Trần Hưng Đạo, P.Nguyễn Cư Trinh, Q1
Tel: (08) 392 092 88 - 392 092 89

Cần Thơ:
Địa chỉ: 24 Lý Tự Trọng, P. An Cư, Q. Ninh Kiều, Cần Thơ
Tel: ( 0710) 625 0088 – 625 0099
Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. or This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

THỜI GIAN LÀM VIỆC
Từ 08:00 AM - 08:00 PM
Làm việc cả ngày lễ và chủ nhật.

Quý khách hàng lưu ý, hiện nay thẩm mỹ viện Khơ Thị chỉ có 3 chi nhánh: 2 thẩm mỹ viện ở HCM và thẩm mỹ viện ở Cần Thơ. Đề phòng quý khách sử dụng các thẩm mỹ viện giả mạo thẩm mỹ viện Khơ Thị! 

 
 
|
 
Tweet


Links: phau thuat tham my, da trang, vien phau thuat, nang mui, tham my vien, giai phau tham my, saoeva.net

bg-khuyen-mai-thang-8
tam-trang-thang-8