Theo kết quả nghiên cứu đăng tải trên tạp chí y học The Lancet, tình trạng thừa cân sẽ làm giảm 1 năm tuổi thọ, trong khi béo phì ở mức nghiêm trọng sẽ khiến vòng đời ngắn lại 10 năm.

Khi bị thừa cân, béo phì hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến những ảnh hưởng trước mắt về ngoại hình và vóc dáng. Tuy nhiên, hậu quả thật sự nguy hiểm, được xem là “phần chìm của tảng băng” lại chính là những hệ lụy về sức khỏe.

Các nhà khoa học đã thu nhập số liệu từ 10,6 triệu người tham gia 239 cuộc nghiên cứu được tiến hành trong giai đoạn 1970 – 2015 tại 32 quốc gia ở Bắc Mỹ, châu Âu, Australia, New Zealand, khu vực Đông và Nam Á. Đây được coi là cơ sở dữ liệu lớn nhất về mối liên hệ giữa tình trạng thừa cân, béo phì và nguy cơ tử vong ở người.

Thừa cân làm giảm từ 1 – 10 năm tuổi thọ.

Ngoài ra, cân nặng càng cao và tuổi càng trẻ thì ảnh hưởng lên sức khỏe càng lớn vì số năm gặp các nguy cơ cho sức khỏe liên quan đến béo phì càng nhiều. Người thừa cân còn có nguy cơ bị dao động mạch vành, bệnh tim, đột quỵ, bệnh về đường hô hấp và ung thư.

Phát hiện trên có ý nghĩa quan trọng, giúp người bị thừa cân và các chuyên gia y tế đánh giá đúng tầm nghiêm trọng của vấn đề cân nặng đối với sức khỏe của mỗi.

Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả

Trước “mối đe dọa” từ thừa cân béo phì, giới chuyên gia y tế khuyến cáo mỗi người cần chủ động kiểm soát cân nặng và có phương pháp giảm cân đảm bảo khoa học song song với một lối sống lành mạnh, năng động. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả.

Giảm tinh bột: Cắt giảm tinh bột hết mức có thể, thậm chí là nhịn hẳn. Tinh bột – bao gồm các loại ngũ cốc như cơm, mì, bánh mì đến một số loại đậu, khoai,… được tin rằng có khả năng gây tích mỡ thừa gấp nhiều lần chất béo, đạm cũng như đồ ngọt.

Tập thể thao: Để đốt cháy calo ở những vùng mỡ thừa như bụng, đùi, hông thì chạy bộ là biện pháp được nhiều người áp dụng.

Giảm cân nhanh với đậu Natto: Natto hay còn gọi là đậu nành lên men là món ăn truyền thống được sử dụng phổ biến tại Nhật Bản. Với protein và enzym thiết yếu chứa trong hạt đậu, Natto được các nhà khoa học xem là món ăn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Thành phần enzym protease có trong Natto sẽ giúp phân giải các protein thành các loại acid amin như amilase biến các tinh bột thành đường, lpase phân giải chất béo trung bình thành glycerin và acid béo giúp cho cơ thể hấp thụ các dưỡng chất cần thiết, giảm béo.

Ứng dụng những lợi ích từ đậu Natto, các nhà nghiên cứu đã thành công khi cho ra đời công nghệ giảm béo không phẫu thuật D-Otessalycool II giúp đưa tinh chất Natto vào sâu bên trong cơ thể giúp hóa lỏng các mô mỡ cứng đầu, nhẹ nhàng đưa ra ngoài cơ thể thông qua hệ bài tiết, tuyến mồ hôi. Tìm hiểu thêm tại đây.

D-Otessalycool II là giải pháp đốt mỡ nhanh, không xâm lấn được chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả.