( Giảm cân nhanh ở mông ) Sau khi sinh con vòng 3 của chị em phụ nữ sẽ mất đi được sự vun tròn quyến rũ mà sẽ trở nên nhão và sồ sề. Vì thế mối quan tâm hàng đầu của chị em sau khi sinh là làm thế nào để giảm cân nhanh ở mông hiệu quả. Đừng quá lo lắng, những gợi ý dưới đây cho chị em lấy lại vòng 3 quyến rũ một cách nhanh chóng.

I. Hạn chế tinh bột trong thực đơn

Sau sinh, đa số chị em tăng cân trong quá trình mang thai chưa thể nhanh chóng lấy lại số đo vòng 3 thon gọn được. Nhưng nhu cầu muốn giảm cân nhanh ở mông thì hầu hết chị em đều muốn. Trong khoảng 6-8 tuần đầu sau khi sinh, cơ thể sẽ tự động tiêu hao những chất béo để phù hợp với nhu cầu năng lượng của cơ thể, vòng 2 và vòng 3 sẽ giảm kích thước, nhưng chị em vẫn cần thực hiện việc cắt giảm năng lượng có trong thực đơn, điển hình là nguồn năng lượng chính cung cấp cho cơ thể-tinh bột. Thay vào đó, chị em có thể sử dụng bột yến mạch, các loại ngũ cốc, các loại đậu để bổ sung năng lượng tốt cho cơ thể mà không gây tích tụ mỡ.

*** Bài viết liên quan khác : Địa chỉ giảm cân hiệu quả nhanh

II. Massage bằng tinh dầu

Massage bằng tinh dầu là phương pháp giúp giảm cân ở vùng cụ thể như mông, bụng, eo…Để thực hiện, bạn có thể chọn các loại tinh dầu như bưởi, chanh, sả, oải hương, quế…tại nơi đáng tin cậy và thực hiện tại nhà. Cách này khá đơn giản nhưng phải thực hiện nhiều lần và lâu dài để thấy được hiệu quả. Mặc dù vậy, đây cũng là phương pháp giảm cân nhanh ở mông so với nhiều phương pháp khác. Chẳng hạn, với tinh dầu bưởi, bạn có thể sử dụng 1-2 giọt tinh dầu bưởi và massage vùng mông khoảng 15-20 phút và thực hiện đều đặn hàng ngày để tinh dầu bưởi thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ ở vùng mông.

*** Bài viết liên quan khác : Cách giảm cân cho người béo lâu năm

III. Tập thể dục tập trung giảm mỡ vùng mông

Phương pháp này có hiệu quả sau khoảng 2 tuần tập luyện, nhưng bạn không thể thực hiện ngay sau sinh mà phải đợi tầm 4 tháng để cơ thể ổn định trở lại mới có thể thực hiện những bài tập. Hoặc đơn giản, bạn có thể hạn chế ngồi nhiều, đi bộ 1 giờ mỗi ngày, hay nhảy dây để tác động trực tiếp lên cơ mông, thúc đẩy hoạt động đốt mỡ dưới lớp da. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh ở mông, thì tần suất thực hiện những hoạt động này càng nhiều.

IV. Thức uống detox

Thức uống detox vừa giúp thải độc cơ thể, vừa giúp thúc đẩy tiêu hao mỡ, lại cung cấp khá ít năng lượng, nên bạn có thể áp dụng cơ chế này đối với nhu cầu giảm cân nhanh ở mông. Các loại trái cây bạn nên chọn để làm thức uống detox là táo, cam, chanh, dưa leo, kiwi, việt quất…

Cách thực hiện như sau:

+ Các kết hợp theo quy tắc táo, chanh-dưa leo, dâu tây-việt quất, kiwi…sau đó bạn rửa sạch và cắt lát.

+ Đổ từ 1,5-2 lít nước lọc sao cho ngập hơn 2/3 lượng lát trái cây có trong bình nước.

+ Ngâm trong khoảng 3 giờ đồng hồ là có thể uống thay nước lọc.

Lưu ý đối với chanh và cam, thời gian ngâm có thể ngắn hơn bởi nếu ngâm theo thời gian của những loại quả khác, phần vỏ trắng của 2 loại quả này sẽ làm nước đắng và không thể uống.

V. Dịch vụ hút mỡ căng da tại thẩm mỹ viện Khơ Thị

Dịch vụ hút mỡ căng da chưa bao giờ hết “hot” tại thẩm mỹ viện Khơ Thị. Dịch vụ này vừa đáp ứng được nhu cầu giảm cân nhanh ở mông mà chị em mong muốn, lại có nhiều ưu điểm mà không phải thẩm mỹ viện nào cũng có. Bài viết liên quan khác : Cách nào để giảm cân gấp trong thời gian 5 ngày

Là công nghệ hiện đại đến từ Mỹ, Cavi-Lipo được thiết kế để phát ra sóng siêu âm đi xuyên cả những vùng mỡ dày như mông để phân hủy mỡ thành dịch lỏng và hòa tan vào máu. Những dịch lỏng này được đào thải ra khỏi cơ thể theo đường bài tiết. Với ưu điểm ít xâm lấn, không gây đau, vừa loại bỏ mỡ vừa giúp căng da, làm phẳng vùng da gồ ghề hoặc nhão, loại bỏ đến 95% lượng mỡ thừa và đảm bảo an toàn 100%. Hơn nữa, công nghệ này đã được FDA (cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) chứng nhận, bạn sẽ không cần lo lắng về mức độ uy tín của công nghệ.

Với phụ nữ sau sinh có mong muốn giảm cân nhanh ở mông, thì Cavi-Lipo sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mơ ước về vòng 3 cân đối, hoàn hảo. Nếu sinh mổ, chỉ sau sinh 6 tháng là bạn có thể đến Khơ Thị để thực hiện hút mỡ căng da bằng công nghệ Cavi-Lipo. Thời gian thực hiện chỉ từ 2-3 giờ, nên không gây mất thời gian của bạn.

Bạn muốn sở hữu một vòng 3 thon gọn và săn chắc, bạn đang tìm cách giảm cân nhanh ở mông, thì với một thực đơn ăn uống khoa học đủ dinh dưỡng, kết hợp với những bài tập thể thao đơn giản tập trung vào tác động cơ mông cũng đủ sức để đáp ứng mong muốn của bạn, nhưng thời gian có thể lên đến vài tháng. Và nếu bạn cần một phương pháp giảm cân, giảm mỡ cho vùng mông với thời gian thực hiện ngắn và có thể thấy được hiệu quả rõ rệt chỉ sau khoảng 7-10 ngày.

* Kết quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Hãy đến Khơ Thị ngay để Cavi-Lipo làm bạn hài lòng.

Tag : giam can nhanh o mong
Link : https://thammyvienkhothi.com/5-tips-giam-can-nhanh-nhat-o-mong-cho-phu-nu-sau-sinh.html